Wat is Hypnotherapie?

Wat is Hypnotherapie? Deze vraag wordt mij vaak gesteld wanneer ik in privé gezelschap ben of wanneer ik mensen in mijn praktijk ontvang. Ervaring leert dat veel mensen hier een verkeerd beeld bij hebben. Mijn eerste vraag is dan ook vaak, ‘wat denk jij dat het is’?
Over het algemeen hoor je dan de verhalen over wat mensen op televisie hebben gezien of op social media. Het gaat dan om de bijzondere dingen die mensen onder hypnose doen. ‘Is dat dan echt?’ is de volgende vraag. En ik kan je zeggen, ja dit gebeurt echt en dat zijn geen acteurs. Maar voor alle duidelijkheid dit is showhypnose en geen hypnotherapie.

De controle verliezen.

De gedachte is vaak dat je onder hypnose de controle volledig uit handen moet geven en dat er van alles van je gevraagd kan worden en dat de hypnotiseur van alles met je kan doen. Ook dingen die je zelf niet wilt. Dit is absoluut niet het geval. Onder hypnose heb je altijd volledig de controle over jezelf. Wel word je naar een diepe laag van ontspanning gebracht waardoor je dingen zou kunnen doen die je in het dagelijks leven niet zou doen.
Zo kan je tijdens show hypnose wel als een kip over het podium lopen en op slag verliefd worden op de hypnotiseur. Maar dit doe je dan alleen als je er vanuit je onderbewustzijn voor kiest om dit te doen. Maar hier gaat het over showhypnose.

Hypnotherapie versus showhypnose

Maar wat is Hypnotherapie anders dan een hypnoseshow. Deze vraag is eigenlijk simpel te beantwoorden. Tijdens een hypnoseshow gaat het, zoals het woord al zegt, om de show. Heerlijk een avond ontspannen en lachen om anderen of na afloop om jezelf.
Maar bij hypnotherapie gaat het om het verhelpen van een probleem angst, fobie of verslaving. 

Maar wat is Hypnotherapie nou precies en hoe werkt het.

Voorafgaand aan de Hypnotherapie sessie wordt er eerst een uitgebreide intake gedaan en kijken we waar het knelpunt nou precies zit. Daarna wordt er uitgelegd ‘wat is hypnotherapie’ en hoe werkt het.
Hierna word je in een diepe staat van ontspanning gebracht. De ene keer duurt dit iets langer dan de andere keer maar over het algemeen duurt dit ca. 30 minuten. Wanneer je diep genoeg in de hypnotische staat bent, vindt het veranderwerk plaats. Dit zorgt ervoor dat jij het probleem oplost waarvoor je bent gekomen. In veel gevallen is één hypnotherapie sessie al voldoende om een klacht op te lossen maar in andere gevallen zijn er meerdere sessies nodig. Wel is er na de eerste sessie altijd verschil merkbaar in positieve zin.

Maar…. Als je een concreet antwoordt wilt hebben op de vraag, wat is hypnotherapie, dan kan ik je alleen maar uitnodigen en uitdagen om een afspraak te maken met een hypnotherapeut bij jou in de buurt of bij Hypnotherapie Woerden om deze heerlijke ervaring te hebben. Mensen die je voorgingen zullen allen beamen dat het hen geholpen heeft.

En!? Ga jij er ook voor?